食疗吃什么？吃多少？怎么吃？都要因人而异，因天气、时辰等而异，没有统一的食谱，更没有固定的方子。

每个人的体征不同，人体系统的阴阳也就不同；即使同一个人，冬季与夏季不同，晴天与阴天不同，白天与晚上不同。所以，食疗必须实行个性化服务指导，并跟踪到位，即一人一食法，一时一食法。而不是用死的食谱或方子，去应对活的人。正是因为该食疗法针对性强，所以常常出奇效。